在天與地之間揮灑自如

 ↑從早上四點到晚上十點密集的禪訓

12/31(三)

第一天早上三點半打挷聲響起，就要陸續進入禪堂走幾圈，並且隨著大眾開始打坐。一來，盤起來的腿很痛又時間很久，二來，連續的禪坐讓我有點吃不消，我一直掛念著何時才能回家。

我有的時候覺得打坐不明究理，對打坐的應該要了解的還不是很透徹，所以我決定找寺廟相關的佛書來看。我借了宣化上人在歐洲訪問、1993年到臺灣訪問以及《妙法連華經》安樂行品的書，剛好裡面有提到一些關於參禪或打坐的事。

看到一句話很符合我當時的心境：「難！難！難！修行一字令人寒，須早起，應晚眠，朝朝夜夜不得閒。」

又看到一句話：「修道如登百尺竿，下來容易上去難。」這句話確實是如此，

我想很多事如此，邪法總是比正法好學，同樣地，學好很難，學壞是很快的。

1/1(四)

1.禪是半梵語，具足叫「禪那」，此云「思維修」，又叫靜慮。

2「行也禪，坐也禪，語默動靜體安然。」

3,總是看到「修攝其心」這四字。

   有句話說：「呵五欲，棄五蓋，調五事」。

   五欲：色、聲、香、味、觸。

   五蓋：貪欲、瞋恚、睡眠、掉悔、疑惑。

   五事：飲食、調睡、調身、調息、調心。

4.「跑香」的時候不是呆呆地就一直繞圈子走而已，可以趁機參話頭。

  我則是用這時間認真走路，並且心中唸佛菩薩聖號。

1/2(五)

一、看到《楞嚴經》中一段話很實際：

   「雖有多聞，若不修行，與不聞等。如人說食，終不能飽。」

    也有句話說：「終日數他寶，自無半分錢；於法不修行，其過亦如是。」

    成聖成賢也是須要鍛鍊或修行，沒有那種不修行就可以了道的道理。

    現在宗教界有許多人心懷不軌，說自己已經開悟、得道、或說自己是某某活

    佛，或說自己是第幾地的菩薩，這簡直是大妄語，莫名其妙，沒有經過修行

    就說自己已得道，豈有此理。

二、仁王經：「一念中具九十剎那，一剎那間有九百生滅。」

三、「酒色財氣四堵牆，許多迷人裡邊藏；有人跳出牆兒外，就是長生不老王。」

1/3(六)

一、定力？何謂定力？就是不為物所轉，而能轉物。

    有句話說：「若能轉境，即同如來。」

二、「眼觀形色內無有，耳聽塵事心不知。」

三、「念動百事有，念止萬事無。」

1/4 (日)

    為何我們不能蕩蕩然，了無罣礙？就是因為放不下，心理還有執著。一句不順耳的話就生煩惱，不高興。沒有接到男友或女友的來信，就天天惦掛。其實惦掛有何用？只會把頭髮變白，自己弄老而已。其實可以看一切事就是山崩於前而色不變。遇一切災難都不怕，就是山崩屋塌，亦無驚恐。為何你有驚恐？就是因為放不下，怕傷害，其實靈性是完整的，什麼都不能傷害它！

1/5(一)

一、要如何修身？

不爭、不貪、不求、不自私、不自利、不妄語。

二、In cultivation you should apply effort naturally. Don’t be greedy and ask whether there is any efficacy or good results. Don’t think about anything; just keep applying effort and changing your faults every day.

三、今天學到幾句話，很想講給Angela參考看看：

        1.不要哭，哭就像土匪的刀一樣會傷人，平常嚴持戒律，得到定慧就不會哭。

   2.愁一愁，就地獄遊一遊。

      笑一笑，就老還少。

      哭一哭，就地獄有個小黑屋。

四、讀書法，有三到，

        心眼口，信解要。

五、Everything’s ok！ No problem！

1/6(二)

在《水鏡回天錄》看到一句話：「妻賢夫禍少」！

     確實，我們常說某人有幫夫運。意指妻子賢慧可以幫助夫家平安並且幫助丈夫事業蒸蒸日上，換言之，也能適時點醒丈夫不要走錯路，同時也作為丈夫最強的後盾、智囊。我想，在兩性平等的現在社會，是不是這句話也可以說成：「夫德妻福多」呢？

        因為在現代社會上位居要職的女性確實不下於男性，如有丈夫德寬仁厚，包容體恤，分擔家事、教育子女，我相信這是做妻子一輩子的福氣！

1/7 (三)

在禪堂看到四大幅字─

無心道人與佛齊

了生脫死非容易

不分南北與東西

萬佛城中打禪七