在天與地之間揮灑自如

隨著「諮商」這兩個字對於現代的人越來越不陌生之後，許多的大學生、上班族，都嚷嚷著「我也要去當諮商師」，也有人會告訴我感覺諮商師是個很「輕鬆」聊聊天的工作，或是因為自己一直都很憂鬱，所以好像去當個諮商師，人生從此就可以變彩色！！

每次我聽到此都會忍不住的皺皺眉頭，因為自己走了這一遭之後，才發現「諮商」這個工作，真的是對一個人的「身心靈」非常殘酷、真實、誠實的考驗，是一個完全無法偽裝自己或忍耐一下就撐過去的工作，你做得好不好、你自己開心不開心、個案的狀況有沒有改善，每天、每次的接案前後，都真實、赤裸裸的浮現在妳的眼前。

加上，從你諮商實習兩年開始，你就得真真實實的接觸個案，真的進行諮商工作（不是演練），沒有處理好都會鬧出人命來。所以，我覺得要真的很「慎重和嚴肅」的看待，自己到底該不該踏入諮商界？

想說的太多了，所以這篇文章就以下兩個問題來跟大家分享，希望可以幫助各位莘莘學子，好好思考一下這個行業的適配性。

一、請問我是否適合當「諮商心理師」呢？

1.你對於自己和他人的感覺敏感嗎？你能理解這些感覺嗎？

請回顧你一路以來的生活，是個隨時注意自己感覺的人嗎？你是否都能敏銳的覺察到自己內在的感受是什麼？（如，自卑）你可以理解自己怎麼會有這樣的感覺呢？（如，從小的遭遇）以及，當朋友在跟你互動時，你可以從他們的眼神與話語，判斷出他們的感覺、情緒和動機嗎？你知道這些代表什麼意義嗎？

 「覺察自己與他人的情緒」並能「理解這些情緒代表什麼」，如果缺少這個能力，對於諮商師來說等於斷了兩隻手，因為當個案在你的眼前說了一堆之後，你無法理解或猜想或好奇他的感覺可能是什麼？那麼，你和個案就很難建立關係，因為他感覺到不被瞭解。這個諮商就無法繼續下去了～你也會感到無比的挫折。

2.你本身是否隨時都在幫助自己成長與改變呢？

我非常認同我以前在修諮商技術這門課的老師，在第一堂課的時候，請我們每個人說一個你想要改變並願意真正去做的事情。

（例如，每週運動一次、每次準時交作業、控制自己的脾氣..）

因為他說，如果這些你都不願意去做了，那麼你又怎麼能要求個案因為諮商而改變？

因此，一位好的諮商師，通常是在每個階段不斷的成長的，即使在踏入諮商界之前，就應該要具有這樣的特質與習慣。

你過得開心嗎？你有努力讓自己的生活漸漸變得如你所願嗎？如果你過得很慘情緒很低落，那麼做諮商彷彿就像走到鋼索上。

很可能會產生一些危險（如，你和個案都精神崩潰）。

3.你對於人的行為、思考與故事，是否有自己的想法呢？

當身旁的朋友告訴你他的故事或遭遇後，你的腦袋中浮現些什麼？可以大概想出，他是個什麼樣的人？他是因什麼原因才會這樣呢？

如果對於這種周遭的故事，你總是沒有特別的想法、空空的。那麼，以後你對你的個案也是會沒有想法。你的諮商就會變得非常的「空洞」，因為沒有想法就沒有「目標」，你會不知道你的工作該朝向哪個方向？而個案也不會從諮商中獲益。接下來，就會產生一連串的事件與挫敗，讓你覺得自己做得很差。

4.你願意投注多少時間與精力在培養成一位諮商心理師？

唸諮商所，並不是混個文憑趕快去把執照考起來就好，因為你將會經歷「碩二」（兼職）、「碩三」（全職）的諮商實習，這是一個漫長又辛苦的歷程，必須真的在諮商機構中接案與工作，就如同我一開始所說的，你的一切都會赤裸裸的攤在陽光下，比起寫論文，你會花更多的時間在瞭解自己、整理自己、調整自己，讓自己更沉著、更有自信、更敏銳、更有同理心的面對個案，你所遭遇到的挫折無法逃避，想混過去很可能就會無法順利實習，所以，你必須花比你想像中更多的時間、體力與心力，去好好學習做「諮商」這個工作。

而當實習結束後，你還要再花將近一年的時間寫論文和考證照，四年通常跑不掉，那麼！你願意花那麼多時間在這段路程上嗎？

而且，結果還可能不如你所願？

二、我對「諮商心理師」這行業是否有些迷思和誤解？

1.當諮商心理師是不是聊聊天，給別人建議就好呢？

如果只是學聊天，為什麼大家要花那麼多的時間在學習諮商呢？還有，當你開始學諮商後，你將會收到一個殘酷的指示，叫做「請不要直接給建議」，我在帶同理心的工作坊時，每個學生聽到都很慌亂，因為如果不給建議就不知道該怎麼做了，他們才發現，原來朋友之間的聊天模式，真的都在相互給建議。

但「諮商」和所謂的「教育」或「諮詢」有很大的不同的，個案帶來自己的問題，並不是你教他怎麼做就好。重點是，你要幫助個案去覺察，這個問題怎麼來的？怎麼影響他？他的感覺是什麼？他想要有什麼不同？他想要怎麼做？如果你只想聊聊天或是一直給建議，很快的，你的個案很可能就不來了或是對妳產生過度的依賴而缺少自信。諮商真的很複雜也充滿藝術性，沒有你想像中的那麼容易！

 2.只要去學了諮商，我本身的憂鬱和不好的個性都可以改變了？

這是一個最大和最嚴重的陷阱，如果妳覺得日子過得很不開心，應該要先去幫助自己（如，找人傾訴、看書或是去接受諮商）如果你無法幫助自己，那麼千萬不要認為唸了諮商就可以解救自己。因為你的不快樂，都會一一浮現在你的諮商中，可能你會開始厭倦你的個案（如同厭倦你自己一樣），或是你會想要透過諮商來滿足自己（例如，利用個案愛上自己），即使你很想克制，但都會不自覺的發生。

當然，你很可能會度過這一切而自己有了新的體悟，但在此之前，還是要先釐清一下自己真的能夠「助人」嗎？

3.我只要在注意力放在個案身上，自己一切置身事外？

有些人會覺得，當諮商師就是點點頭說「嗯嗯」，個案發生什麼事情都跟我們無關，這真是一個客觀的工作阿！這時候又要引述我以前團體督導講的話：「諮商就是一種高度價值觀介入的工作」。你無法置身事外，你必須將自己的感受和情緒反應讓個案知道，

妳聽了她的故事後，你的真實感覺是什麼？你對於他提出來的問題，你會產生自己的想法和價值觀。你無法當一個冷漠客觀的諮商師，因為你和個案的距離會很遠，你必須得用心的咀嚼，我該如何將這些感覺和想法，真誠與有效的告訴他？而且你會收到個案真實的回應。如果你隱藏太多自己真實的想法與感覺，那麼這關係就會變得虛假。

4.我不懂諮商，所以一切都等進了研究所再學就好？

這是許多人糊里糊塗費了九牛二虎之力，考上諮商所後最沈痛的教訓，天真的以為只要唸進來，反正什麼覺察、什麼同理心，老師都會教，到時候再說。但當碩一上了一堆理論知識課後，碩二就被架上戰場開始諮商，

你才發現，你完全不知道諮商是什麼？才發現自己那麼沒天份？這是很殘酷的，因為根本來不及你學，你就要開始使用了。所以，回應我第一點提到具備的能力，不要忽視他，因為不會有人教你或幫你生出來，這些都是你該在生活中養成的。

5.時薪好像很高，所以我只要一週接超多個案，就可以賺超多錢？

如果是為了「錢」來唸諮商，那麼更是一條挫折的道路，在國外當心理醫生很賺錢沒錯，但是國內畢竟經濟長年不景氣，一般人的收入，要去支付諮商費用（如1500~2000/50分鐘），是有一些困難的（如要諮商一年，更是龐大的負擔）所以大部分的心理師都還是會選擇在學校或醫院工作，領固定的薪水（儘管經過嚴格訓練與實習，但薪水少醫師許多）。

等到自己累積名氣後，才會開始去做個別的收費。但是，即使鐘點費看似高昂，但諮商是非常耗費體力與腦力的，一般來說，一週10個個案就會很累，儘管乍看下來只有10小時，但你會需要花更多的時間去沈澱、休息與進修，才能達到好的品質。因此，不如一般人想像的，你可以接好多好多個案，賺很多錢。但如累積自己個人專長與名氣後，可搭配演講和工作坊，進行心理教育的工作（相對起來比較輕鬆）。

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其實這篇文章想打了很久了，但不知道為什麼今天一直聽到老天爺在召喚我趕快寫。這一路的學習，我也是跌跌撞撞，但至少現在的我很開心選擇這條路。我很慶幸我想了很久，歷經了許多事情才踏進這行。但也看到許多仍在掙扎徬徨的朋友，正痛苦的面對自己走錯路。

所以希望，可以藉由這樣的分享，讓一些想要勇闖諮商界的朋友，可以多一份思考，更慎重的看待「諮商心理師」這個行業！

p.s 可以去接受心理諮商、看諮商書籍，但不一定要當「諮商師」

文章來源：http://mypaper.pchome.com.tw/encountert/post/1321088312