在天與地之間揮灑自如

 ↑猶他女子體操隊聚在一起加油打氣的畫面

今天跟著Leo、Winn一起在學校的室內體育館看猶他州的女子體操表演。

很幸運地，我到目前為止都在看贏的比賽，因為猶他大學真的很強。

籃球、女子體操、美式足球都是全美翹楚，

尤其女子體操隊是全美排名數一數二的隊伍。

總共有四隊進行決賽，每隊都是不惶多讓的對伍

今天，正式見識到全美積分排行第一的水準，

個個穩健、力度和美度都兼具。

雖然和男性吊環、鞍馬或者單槓的肌肉線條和力度有不一樣的味道，

但是也呈現出女子的韻律、平衡及線條美感。

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以下介紹比賽項目：

跳馬 | 高低槓 | 平衡木 | 地版

跳馬

女子跳馬的助跑距離不加以限制，在高度和男子跳馬不同，女子動作的變化較勝男子一籌。

因為有些選手在踩踏板前，即做了變化，可先做側翻內轉翻後再扶馬做第二空中局面的動作。

高低槓

早期高低槓較粗，可做靜止或倒立的動作。

現代女子高低槓就如男子單槓般的流暢，整套動作不可停頓。

高低槓項目上下來來去去的動作變化，以驚險的兩手脫槓再握槓的翻飛（騰空）動作，

往往是令觀眾感受刺激，變化多端的難度技巧所在。

當然，完美與否的穩定落地要求，依然是能否獲致高分的最大關鍵。

↑Nina Kim在平衡木上的表演

平衡木

平衡木的動作要求，大致和女子地板項目的動作相同。

動作時間必須在一分十秒至一分三十秒之間完成。

但女子四種項目中，平衡木算是心理障最大的項目，

因為她們必須在高一公尺二十公分、長五公尺、寬僅十公分的平台上，

做平衡、翻滾、空翻等冒險動作，其難度是一般的運動所望塵莫及。

所以外國人稱體操動作為「特技」不足為奇。   

地版 Floor

選手必須在一分十秒至一分三十秒內，完成一套和男子類似相同的動作，

但必須有音樂伴奏，而要以各種旋轉、跳躍、走步、跑步及身體波浪的組合，

所以在感覺上韻律的動作比較多，其內容不亞於男子地板在體操動作的雄壯。

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每隊總共會有六人上台表演，分數取最高五位進行總加。

四項分數總分最高者獲勝。

我發現到女子體操選手大部份的下盤(臀部和大腿肌肉)相當的粗壯，

也表示她們該部份肌肉發達，有助於身體平衡及穩定。

話說回來，猶他大學的在高低槓和地版項目上都展現出高難度動作，

屈體三空翻、月面空翻、直體兩週半落地、托卡傑夫、前司徒勞斯落地(落槓的動作)。

這些都屬A級動作，她們都做得超水準，難怪一平均起來，

每場都有9.7以上的分數。(滿分十分)

尤其到後來的高低槓和地版，我感覺到她們更是表現的很好。

尤其Nina Kim(美裔韓人)沉穩又穩健的表現，是在高低槓中第一位獲得全場歡呼的人，

接著同隊的陸續展現實力，拿下九點八五、九點八的好成積，

讓我越來越佩服這些女子體操隊的選手。

我想這些選手大場面看慣了，表現可圈可點，動作十分流暢，

一點也不會像別隊有緊張、體力不支或穩定度不夠的表現，

反而進入佳境，一點也沒有把其他隊伍放在心上，

表現出全美第一的實力。

讓我不禁腦中浮現「臺上一分鐘，臺下十年功」這句話，

這些選手一定在背後吃足了苦頭，才能有現在的滿場熱情歡呼。

小弟佩服！