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      維生素D不足 死亡率提高二成六

      美、英科學家十一日不約而同分別在醫學期刊就人體攝取維生素D的重要發表報告。美國《內科醫學檔案說，男女維生素Ｄ攝取不足，死亡風險將提高二六％；英國《風濕症年報則說，婦女若攝取維生素Ｄ不足，慢性疼痛容易上身。

      研究人員發現，一萬三千名受調查者中有一千八百人在二○○○年底前死亡，其中七百人死於心血管疾病，而七百人中有四百人的維生素Ｄ攝取不足，也就是維生素Ｄ攝取量不足的人與足夠的人相較，前者的死亡風險高出二六％。

    　報告強調，在該項調查中，死於心血管相關疾病者的人數尚不足以確定缺乏維生素Ｄ會導致心血管疾病有因果關係，不過正如同其他調查結果一樣，該報告也點出一個趨勢，就是「維生素Ｄ攝取不足，可能會增加老年人罹患乳癌以及憂鬱症的風險」。

    　英國《風濕症年報》則說，「日照維生素」維生素Ｄ不足，是婦女罹患慢性疼痛的主因，發表該份報告的倫敦兒童健康研究所團隊是針對英格蘭、蘇格蘭及南威爾斯的七千名四十五歲的男女進行調查，並針對服用維生素Ｄ補充劑可否改善慢性疼痛症狀進行研究。

    　該團隊發現，男性的維生素Ｄ攝取不足，與發生慢性疼痛較無關連，但女性則不同，維生素D的含量足不足相當重要。報告中指出，女性的維生素D含量在七十五到九十九毫克/升（確保骨骼健康的數值），發生慢性疼痛的比率略高於八％。但如果維生素Ｄ含量少於二五毫克/升時，發生慢性疼痛的比率高達十四．四％。

      但維生素D補充需適量，否則吃過多維生素Ｄ補充劑想預防慢性疼痛，極可能導致維生素Ｄ毒性或高鈣血症等問題，適得其反。

摘自：中國時報 97.08.13