在天與地之間揮灑自如

【元氣周報／本報訊，資料來源／摘自舊金山 Department of Emergency Management 網站】

電力不足、極端的天氣變化因素，或因為類似地震等其他災難而導致截斷電源。如果身處地區沒有供電服務，請按照以下指示：

●關閉和拔除所有電器和電腦電源。保留一個開啟的開關，以便可以知道何時恢復供電。

●避免使用蠟燭，因為會引起火災危險。

●不要在屋內（包括車庫）使用煤氣爐或開動發動機，兩者都會導致一氧化碳中毒。

●如果交通信號燈失靈，把它視作停車標誌。

●風暴發生時，如果水已進入車庫或地下室，請不要踏水步行，可能有看不見的危險物品。

●請不要嘗試在淹水的道路上駕駛。如果的車輛被困，立刻拋棄它。嘗試移動困於水中的車輛會造成生命危險。

●調整電臺頻道或本地電視臺，收聽／收看緊急通告和指引。

●如果被要求離開住家，請中斷所有的電源供應。

●若煙霧探測器發出響聲，或見起火燃燒，保持冷靜離開房屋。

●如果看見煙霧從門底竄進來，找另外一個出口逃脫。

●開門前，用手背感覺門的溫度，若發燙，找另一個出口。

●俯身在地板上，避開煙霧，爬行到安全的地方。

●如果衣服著火，要留在原處別動，俯身在地板上，並來回滾動撲滅火苗。

●從安全的地方撥打求助電話。

●被困在著火的建築物內，停留在窗戶附近，靠近地板。如果可能的話，發出求救信號。

地震可能引起海嘯，且海嘯的巨浪，可以在數分鐘內到達海岸。

●如果出現以下情形，而你又身處在靠近海洋／海灣的沙灘或低窪地區，請立刻疏散，走到高曠的地方。

●官員發布海嘯警報並命令疏散

●聽到戶外警報系統啟動

●地殼強烈震動到無法站立

●地殼震動持續超過20秒，或注意到海水從海岸線撤退。

如果在屋內：

●記住三個動作「俯身、覆蓋和扶緊」。

●如果附近沒有堅固的餐桌或書桌，俯身趴在地板上，靠住內牆，用手遮檔住頭部和脖子。

●遠離窗戶、懸掛的物件、鏡子、高大的家具、大型的家電用具和裝有重物的櫥櫃。

●遇到強烈震動的時候，請不要試圖跑出建築物外。如果在商業區，當地震發生後，除非發生火災或氣體外洩情況，否則留在建築物內會比較安全。

●如果地震發生時，您在臥床上，請留在原地，並使用枕頭遮擋頭部。

●請勿乘搭電梯。

●如果你使用輪椅，請鎖緊滑輪並遮擋頭部。

如果在屋外：

●如果能走動，請走到空曠的地方。遠離電線桿、建築物、招牌和樹木。

●如果正在開車，請開到路邊停下。避免停在頭頂會遭受危險物墜落的地方。

●如果在沙灘上，請走到高曠處。因為地震會引起海嘯。

如果深陷瓦礫中：

●盡量小範圍地移動，就不會帶起塵土。用手帕或衣服捂住摀住鼻子和嘴巴。

●敲打管道或牆壁，以便搜救人員能夠聽見你所在的位置，如果身邊帶有哨子就吹哨子，呼喊只作為最後的求助方法。如有鏡子可反射也很好。