這就是古賢所說的 色欲像下毒藥在美食中一樣。
今天，我以一個過來人的身份，在這裏，慚愧懺悔地向大家報告，我的許多深藏的秘密，和自己如何行過欲望的泥淖，和大家共勉之。
國中時，在色欲熏心之下曾經偷摸鄰居小妹妹，造成心中不安。高中時因家庭環境不好，接觸的是粗人，加上色情書刊和節目的影響，腦中常有欲念，虛火很強，常起淫欲之念，甚而器官常有充血不消的虛火情況。一方面社會壓力下，不敢亂搞，經濟上也無法交往女友，但是欲念日復一日，只能用勉強壓抑下來，但是總是覺得欲海難平，雜念紛然，非常的不平靜。甚而，有一次，在教表姊騎機車時，於無人之處，強行摟抱她。她因為疼惜我功課和外貌良好，所以沒有聲張，但此事，在雙方心裏留下疙瘩。這些都是讓我良心不安的事，也影響了我後來的學業和發展。
高中時，因看不良影片，誤染上手淫惡習，誤信手淫有樂無害，大約二天 三天一次，健康越來越差，以致大學考得不理想，人生的路越走越不順，大一時，功課一落千丈，健康上，小便不暢，要用力才解得出來，越緊張越難過，頻尿，頭昏眼花，眼睛患飛蚊症，腰酸腰疼，兩腳麻痛，體瘦乏力，精神不繼，膽怯，記憶力退化，睡眠差-，上課時無法專心，常想上廁所，下腹部膀胱十分不舒服。--又沒錢治病，存了錢，看了醫生也沒什麼用，這時心中想的，不是什麼偉大的理想了，我什麼都不要，只要讓我能順利的小便，就是人生最大的幸福了-可歎啊，我的律師理想泡湯了，我的法官夢想幻滅了，我離開了某大學法律系。沒有錢，沒有文憑，沒有健康，家裏經濟又亂亂糟，真想一了百了算了，我曾花了比別人多的努力在課業上的，只為了無法斷淫念，竟造成身心衰弱。
現在回想起來，才發現 ，原來淫欲之念會造成不好的下場:
貧----削盡福報，所去之處盡不如意，人緣差，困苦，
病----身心樵悴，心神不寧，頭腦不清，體弱乏力，記憶差，
賤---貧病之身，無福，無智，為人所賤，為人驅役，身心不自在，
夭---又貧又病，又卑賤，心想不如趁早離開人世。
原來我的病，我的人生不順遂都是許多年的淫念造成的，雖然我認真讀書。但是前後六七年的淫念和手淫已使我的腦部和身體大大的受害了。此後，雖然花了比別人多的努力，勉強進了一家大公司，但總是比別人辛苦很多，職位差，工作辛苦。投資股票又老是賠錢，雖然表面上每個月領不錯的薪水，但是過得很苦，雖然省吃儉用，家中環境還是一直不好。曾交過兩個女朋友，她們竟都紀錄不良，條件不好也就算了，還常常造成我的負擔。邪淫之報，會得不如意眷屬，或是妻不貞良。常常看到同學 同事，外貌條件，努力程度比不上我的人，他們的姻緣路都比我順利得多，另一伴的條件也優秀得多。
經過了那麼多的苦日子，前後大約七年光景，因為偶然讀了[戒淫、修福、保命] 臺灣天華出版社的戒淫書，才大悟，原來自己這些年來的苦，最大原因只有一個，就是----淫念。我的幾個大學室友，幾乎都考上律師或公職，而我呢，在私人公司做著打雜的工作，上天可憐我，還留給我一條路走。今日懺悔，揭開我的醜陋瘡疤，願諸有緣，以我為鏡，我做錯的，你們聰明人，不要再犯了。管它外國人說手淫有害無害，我們泱泱大國的人民，男兒當自強，鍛練身體吧，練練文采技能吧，文能安邦，武能定國。尤其窮苦人家的孩子，環境不好，父母不懂教育，父母都忙，甚至父母是殘障或文盲。電視上又那麼多亂七八糟的東西(尤其臺灣的節目，中國大陸的我不知道)，在這個世界真是不易啊。
少年們，這輩子只要你做到一件事，就是不犯邪淫，基本上你就有福報。不要不相信，我已經用自己的寶貴時間和血淚病痛教訓來證明瞭，你不要再走上這條屈辱、下賤、貧病、黑暗的淫欲之路。
如何走過淫欲的路，如果你沒犯，那我恭敬您，禮拜您。如果你和我一樣，深受其害，那請聽聽曾經愚癡的我，如何走過的吧。手淫一段時間之後，欲念更重了，甚而常常見到女子，腦中就想淫行，就像吸毒一樣，也不管其他的事，腦中所想，就這一檔事，只想搞女人上床，似乎這就是手淫剌激大腦產生的一種毒化作用，手淫之後，得到很短的虛脫感覺。然後，身體越來越壞，虛火越旺，腰膝酸軟，眼昏腦鈍，手抖體弱，別提什麼理想志氣了，不數年，有用之人淪為廢物，所有的努力，白費的。所有的用功，記不住的。在這十分競爭的時代，想在大公司出人頭地，掙幾個錢存下來，本來就不容易。何況一個為淫欲所傷的人，體能不佳，腦力退化，空有滿懷壯志，書空咄咄。身心手腦不健全，如何頭角崢嶸，如何打敗不懷好意的同事，如何充份利用閒暇，為自己的生存開闢另一條路? 親愛的朋友，聽我的忠告吧，寫這篇文，也不為名利，你為何不相信我呢? 我看到和我一樣誤入歧途的人，好心痛阿。當年環境差，沒有人告訴我，難以啟齒的事阿。又窮又病，二十歲的年紀，大家的青春歲月多是彩色繽紛，我的青春卻是貧病交迫的，好不容易存點小錢，統統奉獻給醫生，買藥緩解病痛、腰痛、膀胱痛、眼痛，也曾經想靠運動改善身心，但是不濟事。
我是身心痛苦極了，似乎山窮水盡了，才決定斷手淫，首先從吃素行善做起，之後，在長庚醫院看了一次泌尿科，就解決了我多年痼疾，手上的疣，多年不愈，也看了二次門診就好了。但是身體的調養還是花了我近三年的時間，才完全改善，現在三十歲了，目前身體仍嫌偏瘦，不夠威猛。精神上卻比二十歲時好太多了，腦力也大幅進步。現在收入中上，投資有收穫，過著小康愉悅的生活。如果您的朋友也落入淫欲的惡坑，那請你把這篇文給他參考吧。
我當初是怎麼掉到淫欲的惡坑的呢，就是色情小說和色情影片害的，同學把色情小說給大家傳閱，家中兄長看黃色影片，我誤以為淫欲和手淫是一件無害而爽快的事情，真是害人不淺。一染此習，難以自拔。又常偷看不好的雜誌 小說 影片，如同火上加油，身心狀況越來越差。內部淫欲虛火旺，加上外在所見所聞多是邪說，勾人魂魄的東西，怎能不一敗塗地呢。制做和傳播這些邪淫害人的東西，都是地獄的惡業啊。
怎麼爬出淫欲的臭水溝呢? 靜下來想一想，我的人生要的是什麼，我的志氣理想體力勇氣，豪情壯志到那裏去了? 為什麼我總是交往條件不佳的對象?為什麼好的對象，人家看不上我?為什麼眷屬所為都不如人意?為什麼我的人生是屈辱的? 都是別人的錯嗎，都是父母和環境不對嗎? 深夜靜靜的想著，原來答案很簡單，每日所行，所思，習慣成自然，有因就有果，許多是自己造成的。父母的遺傳體質有部份影響，為什麼兄弟姊妹的健康，各個不同呢，原因就是習慣，有沒有運動，有沒有熬夜，有沒有心地平和，有沒有飲食正確正常，有沒有身心端正。
我要如何不被異性的外表誘惑綁住我的心呢?我要怎麼善用我的所有體力精力於追求我最大的成就與幸福呢?我試著修不淨觀，從認識人體由來，就是不淨之物，血肉骨腦分泌物等等的組合而已，又白又柔又嫩的佳人，也是九孔常流不淨，也是吃喝拉撒睡的動物。外貌美的，對你就忠心善良嗎?語言上對你好的，心地也一樣嗎，還是你落魄時，她溜得比誰都快?要和你共度一生一世的人，容得下你的父母兄弟嗎? 當此心被女色勾住時，我會想一想，把她的身體拆開來看，一片血污，死後三天，成了世上最恐怖，最臭的膿屍。想一想吧，身體拆開來看如何，死後三天如何?我是用這樣來斷淫念的。雖然我也會被外觀的美麗所吸引，但相信經由這樣的鍛練，我可以看清世間的本質，更增進智慧。對於浪費時間的影片或浪漫文藝，我儘量不去看，把時間花在自己有興趣而且有用的技能上，求取知識與賺錢的能力。這幾年，這些習慣對我幫助很大，希望對您也有一點幫助。
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