在天與地之間揮灑自如

我們都愛懲罰自己

常時間的處在生氣的狀態中(慢性病)和爆發性的生氣(急性病) 對身體和心靈都會造成強烈的負擔與傷害。不只如此，你生氣時旁人也會感到不自在，而在身心上與你保持距離。

那麼，因為別人做錯事，辜負了你的期望而讓你生氣，所以，你生氣是別人的錯囉？

和別人無關，生氣是自己個性關係。

性格比較極端的人比較容易生氣，比如說會比較計較、要求比較多、標準比較高、比較強勢、甚至比較懦弱的人。相對的，打從心裡就比較知足、看的開、不計較的人比較不常生氣。

生氣並沒有好或不好，只有個人意願而已。生氣也是一種活動，像運動一樣，你不可能永遠的生氣下去。真的要一個人一直生氣，他是做不到的。因此可以說生氣是不自然的。

人到了最上乘的境界時是不會生氣的，即使生氣也是遊戲性的生氣，可能氣在臉上，但心裡沒有忿忿不平。畢竟生氣雖然似是一種情緒，它也可以只是一種手段或一個遊戲。

所謂的上乘境界也是隨便說說，聞聞香比較多，絕大多數人還是必須要一直生氣、很生氣、常常生氣，氣到自己氣死了別人都不懂你在氣什麼，直到想通為止。

本來無一事，何處惹塵埃。

人有千千萬萬煩惱與考驗。舊煩惱去了，新煩惱又來，循環不盡。

簡單說就是在同一個圈圈裡反覆的繞。只要你在圈圈裡你就只能跟著它繞，或找出口。只是找到出口的同時，可能出口外也是另外一個圈圈，而變成另外一種循環。別人不停地繞圈圈，你不停地找出口。
生生世世，一直經歷，直到你了解其實一直都是自己在畫圈圈給自己繞，自己做一個框將自己框起來。真的沒有了框框，你還不知道怎麼辦呢！還是找些事給自己煩惱、生氣，"感覺"比較踏實。

人生不如意事十常八九，煩惱問題大家都有，但當你發現你生氣的次數越來越少，而生活和心情越來越順利時，是你變成熟、圓融了，圓融也帶來更多的圓滿。

反之，如果生活種種的不順利，難以改善，那也多少和自己個性有關。有人說期待別人之前，先要求自己，但如果能衷心的期許自己、放寬心胸、並體諒別人，一切都會自然的更好。