最近一直覺得周圍的人常發脾氣、浮躁，
後來看到《黃帝內經》才恍然領悟。
裡面提到：「陽氣者，煩勞則張，精絕辟，積於夏，使人煎厥。」
天氣很熱，在陰陽學叫陰氣多。如果我們人的陽氣碰到夏天的陰氣，
氣容易煩躁，容易發脾氣，而且容易使人的精神有煎熬昏厥的感覺。
舉例來說，就如同冷鋒(冷空氣)與熱鋒(熱空氣)的碰撞產生滯留鋒面。
也就是說，滯留的天氣會使得陰雨不斷。
「目盲不可以視，耳閉不可以聽，潰潰乎若壞都，汩汩乎不可止」
碰到夏天這樣的情形，眼睛有點矇住了的樣子，耳朵也容易出毛病，
此種狀況是因為陰氣碰到陽氣衝突所發生的。
「陽氣者，大怒則形氣絕而血菀於上，使人薄厥。」
陽氣使人容易發脾氣，如果動不動發脾氣會可能形成氣絕，血壓馬上高起來，
嚴重可能會使人暈眩。
那面臨到炎炎夏日該怎麼辦呢？
「夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，
使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應養長之道也。」
夏天這三個月當中，「蕃秀」就是指植物春天種下去，
一直成長到夏天，這是最漂亮的時候。
「萬物華實」就是萬物繁華漂亮。夜裡早點睡，早晨早點起來。
「無厭於日」就是不過份在太陽下面活動，避開一點日曬。
「使志無怒」，在心理的修養上少發脾氣，怒就是脾氣，
換句話說，就是對人、事、物都寬容，不要有怨恨心態，
沒有脾氣，當然就是「使華英成秀」等於讓大地上的萬物成長茂盛。
「使氣得泄」，夏季要善養自己的意志，無怒，陰氣就可以發泄出去了。
「若所愛在外」，這個時候人的思想情緒都喜歡向外面，都喜歡放射出去。
所以，夏天的養生之道就在於自己不發脾氣，
讓自己能夠樂觀進取，多包容多體諒，別為小事抓狂，
這樣子才能健康地打拼事業，也才能健康地出去遊玩。
後來看到《黃帝內經》才恍然領悟。
裡面提到：「陽氣者，煩勞則張，精絕辟，積於夏，使人煎厥。」
天氣很熱，在陰陽學叫陰氣多。如果我們人的陽氣碰到夏天的陰氣，
氣容易煩躁，容易發脾氣，而且容易使人的精神有煎熬昏厥的感覺。
舉例來說，就如同冷鋒(冷空氣)與熱鋒(熱空氣)的碰撞產生滯留鋒面。
也就是說，滯留的天氣會使得陰雨不斷。
「目盲不可以視，耳閉不可以聽，潰潰乎若壞都，汩汩乎不可止」
碰到夏天這樣的情形，眼睛有點矇住了的樣子，耳朵也容易出毛病，
此種狀況是因為陰氣碰到陽氣衝突所發生的。
「陽氣者，大怒則形氣絕而血菀於上，使人薄厥。」
陽氣使人容易發脾氣，如果動不動發脾氣會可能形成氣絕，血壓馬上高起來，
嚴重可能會使人暈眩。
那面臨到炎炎夏日該怎麼辦呢？
「夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，
使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應養長之道也。」
夏天這三個月當中，「蕃秀」就是指植物春天種下去，
一直成長到夏天，這是最漂亮的時候。
「萬物華實」就是萬物繁華漂亮。夜裡早點睡，早晨早點起來。
「無厭於日」就是不過份在太陽下面活動，避開一點日曬。
「使志無怒」，在心理的修養上少發脾氣，怒就是脾氣，
換句話說，就是對人、事、物都寬容，不要有怨恨心態，
沒有脾氣，當然就是「使華英成秀」等於讓大地上的萬物成長茂盛。
「使氣得泄」，夏季要善養自己的意志，無怒，陰氣就可以發泄出去了。
「若所愛在外」，這個時候人的思想情緒都喜歡向外面，都喜歡放射出去。
所以，夏天的養生之道就在於自己不發脾氣，
讓自己能夠樂觀進取，多包容多體諒，別為小事抓狂，
這樣子才能健康地打拼事業，也才能健康地出去遊玩。
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